Upaya Peningkatan Kebugaran Jasmani Komponen Kelincahan Melalui Metode Permainan Siswa Kelas XII 4 SMAN 1 Makassar
Keywords:
Kebugaran jasmani, kelincahan, metode permainan, Penelitian Tindakan Kelas (PTK)Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, khususnya komponen kelincahan, pada siswa kelas XII-4 SMAN 1 Makassar melalui penerapan metode permainan. Jenis penelitian yang digunakan adalah Penelitian Tindakan Kelas (PTK) yang dilaksanakan dalam dua siklus. Setiap siklus terdiri dari empat tahapan: perencanaan, pelaksanaan, observasi, dan refleksi. Subjek penelitian ini adalah 30 siswa kelas XII-4 SMAN 1 Makassar. Data dikumpulkan melalui tes kelincahan yang dianalisis menggunakan teknik deskriptif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pada Siklus I, hanya 26,67% siswa yang mencapai Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM), sedangkan pada Siklus II, jumlah siswa yang mencapai KKM meningkat menjadi 70%. Peningkatan ini menunjukkan bahwa penerapan metode permainan dapat meningkatkan komponen kelincahan siswa, yang berkontribusi pada peningkatan kebugaran jasmani secara keseluruhan. Penelitian ini menyimpulkan bahwa metode permainan efektif dalam meningkatkan kebugaran jasmani dan kelincahan siswa, serta dapat digunakan sebagai alternatif dalam pembelajaran pendidikan jasmani.
References
Jannah, M., Wanti, M. W., Muhaimin, R., Retnowati, E., Lestari, U. P., Vitrianingsih, Y., & Sriwahyuni, Y. (2024). Pengembangan Mutu Jasmani Melalui Senam Sehat Untuk Meningkatkan Kebugaran Fisik Masyarakat Desa Pasinan Kecamatan Lekok Pasuruan. Jurnal Pengabdian Sosial, 1(12), 2311–2318.
Kemdikbud. (2018). Permendikbud nomor NOMOR 37 TAHUN 2018 TENTANG PERUBAHAN ATAS PERATURAN MENTERI PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN NOMOR 24 TAHUN 2016 TENTANG KOMPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR PELAJARAN PADA KURIKULUM 2013 PADA PENDIDIKAN DASAR DAN PENDIDIKAN MENENGAH. JDIH Kemendikbud.
Lubis, J. (2018). Pembinaan Kebugaran Jasmani Dan Recovery. PT RajaGrafindo Persada. Depok.
Roisuddin, A., Supriadi, J., & Sunanto, D. (2023). Penelitian Tindakan Kelas Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Pada Komponen Kecepatan dan Kelincahan Melalui Permainan Pada Siswa kelas XI IPA 5. Jumper: Jurnal Mahasiswa Pendidikan Olahraga, 3(2), 139–152.
