PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP LEMPARAN KEDALAM PADA PERMAINAN SEPAKBOLA PADA SSB BAJENG UNITED
Keywords:
Latihan, Kekuatan, Otot, Lengan, Dan, Lemparan, Kedalam, SepakbolaAbstract
Jenis penelitian dalam skripsi ini adalah jenis penelitian eksperiman. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap lemparan ke dalam pada permainan sepakbola pada SSB Bajeng United; Populasi dalam penelitian ini adalah SSB Bajeng United khusus dengan sampel yang digunakan yaitu 20 siswa dengan teknik pengambilan sampel menggunakan total populasi. Adapun instrumen penelitian yang digunakan adalah deskriptif, analisis normalitas data dan analisis uji t dengan bantuan aplikasi SPSS versi 20,00.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa: Ada pengaruh latihan kekuatan otot lengan terhadap lemparan ke dalam pada permainan sepakbola pada SSB Bajeng United terbukti dengan peningkatan dari nilai rata-rata 8,5390 meningkat menjadi 10,4560 dengan nilai t observasi -8,170 > t tabel 2,162 dan nilai signifikan 0,000 < ?0,05.
References
Hendi. 2018. Olahraga Bola. Klaten: Sahabat.
Sudarminto 2017. Kinesiologi. Jakarta: Depdikbud.
Dahlan dan Ambri(2019). Dosen PKO UNM
Tulus Dwi Prasetya. 2018. “Analisis Teknik Lemparan Ke Dalam Dengan Awalan Untuk Menghasilkan Lemparan Tepat Sasaran Pada Pemain Sepakbola Penelusuran Google.
Akhmad Faizin, And Imam Hariadi. 2019. “Hubungan Antara Panjang Lengan Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Lemparan Kedalam Pada Siswa.” Indonesia Performance
Kumparanbola.Com. 2020. “Seperti Pratama Arhan, 6 Pemain Ini Punya Lemparan Ke Dalam Yang Jauh -Kumparan.Com.”
Riawan Hengki. 2012. Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Solo: PT Tiga Serangkai Pustaka Mandiri.
Tulus Dwi Prasetya. 2018. “Analisis Teknik Lemparan Ke Dalam Dengan Awalan Untuk Menghasilkan Lemparan Tepat Sasaran Pada Pemain Sepakbola -Penelusuran Google.” Artikel I Journal Kesehatan Olahraga.
Danurwindo. 2017. Panduan Kepelatihan Sepak Bola. Erlangga Group
PSSI. 2010. Laws Of The Game (Peraturan Pertandingan) FIFA 2010/2011. Jakarta : PSSI
ligalaga.id/cerita/sejarah-lemparan-ke-dalam-di-sepakbola
Soethama, G. R. R.., Silakarma, D., & Wiryanthini, I. A. D. (n.d.). pengaruh latihan beban terhadap peningkatan massa otot pectorals mayor dan biceps pada remaja dan dewasa. Majalah ilmiah fisioterapi Indonesia. 2(1), 52-57
Kencana, Candiasa, & Widiartini, (2019) push up menguatkan otot bisep maupun trisep.
http://id.wikipedia.org/wiki/Push-up)
Payadnya, P., A., A & Jayantika, G., A., N., T. 2012. Panduan penelitian Eksperimen beserta analisi statistik dengan SPSS. Yogyakarta : CV BUDI UTAMA
Tarjo. 2012. Metode Penelitian. Yogyakarta : CV BUDI UTAMA
Sugiyono, 2015. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung : CV Alfabeta
Ovan & Saputra Andika. 2020. Aplikasi Uji Validitas dan Realibilitas Instrumen Penelitian Berbasis Web. Takalar. YAYASAN AHMAR CENDIKIA INDONESIA
Suharjana. (2012). Diktat Kuliah Kebugaran Jasmani. Yogyakarta: Universitas Negeri Yogyakarta.
Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Penerbit Universitas Negeri Malang UM Press
Fenanlampir, A., & Fairuq, M. M. (2015). Tes dan Pengukuran Olahraga (1st ed.). CV andi Ofset.
Sukadiyanto., Muluk, Dangsina. 2012. Pengantar Teori Dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: CV. LUBUK AGUNG
(Yudiana, 2012)Chan. Faizal. 2012. Strenght Training (Latihan Kekuatan). (online) (https://online-journal.unja.ac.id Di unduh pada 27 Maret 2018)
Nurhasan. (2016). Tes dan Pengukuran Pendidikan Olahraga, Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan,UPI
Yudiana, Yunyun., dkk 2012. Latihan Fisik. (online) (https://file.upi.edu Di unduh pada 17 April 2018)
Bompa and Gregory. 2013. Periodization Theory And Methodology of Training. United States: Human Kinetics.
Gambar 1. Sikap Berdiri Saat Melempar Bola(blogspot.com/2016/12/cara-teknik-melakukan-lemparan-ke-dalam.html)
Gambar 2. Cara Memegang (Bolahttps://www.bola.net/open-play/kontroversi-feyenoord-cetakgol-langsungdari-lemparan-ke-dalam-36e757.html)
Gambar 3. Posisi Badan Saat Push up (https://kelaspjok.com/olahraga-pushup/)
