Peningkatan Unsur kondisi Fisik Kebugaran Jasmani Pada Komponen Kelincahan dan Kecepatan Melalui Permainan Pada Siswa kelas X SMK Negeri 3 Makassar
Keywords:
metode, permainan, kebugaran, jasmani, kelincahan, kecepatanAbstract
Pendidikan jasmani bertujuan untuk memberikan aktivitas gerak yang cukup bagi peserta didik untuk memberikan kebugaran jasmani pada peserta didik. Salah satu materi kebugaran jasmani yang ada pada kelas X dengan memberikan materi kelincahan dan kecepatan yang diukur dengan instrumen yang terstandart. Pemberian metode mengajar permainan dilakukan untuk upaya meningkatkan kelincahan dan kecepatan pada peserta didik. Metode penelitian ini dilakukan pada peserta didik SMK Negeri 3 Makassar kelas X dengan berjumlah 34 peserta didik. Instrumen yang diberikan untuk mengukur hasil pree- test dan post- test yaitu dengan IAT (Illinois Agility Test). Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendektan eksperimen. Hasil yang diperoleh menunjukan adanya peningkatan kelincahan dan kecepatan pada peserta didik dengan adanya peningkatan hasil rata rata keseluruhan sebesar 2,14 detik sedangkan pada presentase berkurangnya peserta didik yang mendapatkan hasil sangat kurang sebesar 6%. Hasil ini menunjukan adanya keberhasilan menggunakan metode permainan dalam upaya meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik pada komponen kelincahan dan kecepatan.
References
Heldawati, R., Irianto, T., & Dirgantoro, E. W. (2022). Analisis Kebugaran Jasmani Dari Aspek Durasi Olahraga Pada Peserta Didik Smp Negeri 2 Martapura Kabupaten Banjar. STABILITAS: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 3(1), 46–53. https://doi.org/10.20527/mpj.v3i1.1543
Husaini. (n.d.). IMPLEMENTASI KURIKULUM MERDEKA PADA PEMBELAJARAN PJOK MELALUI PRINSIP-PRINSIP LATIHAN FREQUENCY, INTENSITY, TIME, TIPE (FITT).
Ihsan, N. (2019). Pengaruh Metode Bermain Dan Metode Latihan Terhadap Hasil Belajar Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan (Penjasorkes). Jurnal Penjakora, 5(2). https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/17352
Ilyas, A. A. (2020). Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia. PROFIL KEBUGARAN JASMANI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI, 1(1), 136–142.
