PENGARUH LATIHAN LEG PRESS TERHADAP PENINGKATAN POWOR OTOT TUNGKAI SISWA SMA NEGRI 7 LUWU TIMUR
Keywords:
PENGARUH, LATIHAN LEG PRESS, PENINGKATAN, OTOT TUNGKAI, BOLA VOLIAbstract
Rumusan masalah dalam penelitian ini adalah Apakah Pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan power otot tungkai siswa SMA Negri 7 Luwu Timur Sedangkan tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada Pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan power otot tungkai atlit bola voli Butterfly BurauJenis penelitian yang akan digunakan dalam penelitian ini adalah analisis deskrivtif kuatitatif.Dalam rancangan penelitian ini, subyek penelitian dipilih secara purposive sampling berdasarkan karakteristik tertentu, penelitian agar subyek penelitian bersifat homogen. Sedangkan analisis data menggunakan SPSS 21 dengan menggunakan uji deskriptif, uji normalitas dan uji hipotesis.
Berdasarkan hasil analisis pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan power otot tungkai Siswa SMA Negri Luwu Timur adalah hasil memperoleh nilai data awal Siswa yang diberi latihan pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan power otot tungkai Siswa SMA Negri Luwu Timur N 20, Nilai mean 34.3000, Nilai sig 0.000, dan data akhir Siswa yang diberi latihan pengaruh latihan leg press terhadap peningkatan power otot tungkai atlit Siswa SMA Negri Luwu Timur N 20, Nilai mean 40.4000, dan Nilai sig 0.000 sehingga memperoleh selisih 6.1000. dengan kata lain ada pengkatan power tungkai setelah melakukan latihan leg press.
References
Arrody, R., Purba, R. H., & Dewanti, R. A. (2016). Perbandingan Latihan Otot Isotonik Dan Isometrik Terhadap Peningkatan Kekuatan Otot Flexor Elbow Pada Mahasiswa Program Studi Ilmu Keolahragaan Angkatan 2015 Universitas Negeri Jakarta. 18–28.
Nugroho, R. A., Yuliandra, R., Olahraga, P., Indonesia, T., Ratu, L., & Lampung, B. (2020). Analisis Kemampuan Power Otot Tungkai Pada. 2(1), 34–42.
Sugiyono. (2019). Metode Penelitian Kuntitatif, Kualitatif dan R&D (Sutopo (ed.); kedua). Alfabeta.
Weda, & Harmono, setyo. (2018). Hubungan Antara Kekuatan Otot Tungkai, Panjang Tungkai Dan Kelentukan Dengan Jauhnya Tendangan Pada Siswa Ekstrakurikuler Di SMA PGRI 4 Kediri Tahun 2017-2018. 1– 23.
Widhiyanto, T. (2018). Daya ledak, kekuatan otot tungkai dan daya tahan paru jantung pada atlet yunior di club bola voli pervas sleman
