Peran Media Sosial dalam Membentuk Tren Olahraga di Kalangan Remaja dan Mahasiswa
Keywords:
Media Sosial, Tren Olahraga, Remaja, Mahasiswa, Gaya Hidup SehatAbstract
Perkembangan media sosial telah memberikan pengaruh yang signifikan terhadap perubahan pola perilaku masyarakat, termasuk dalam bidang olahraga dan aktivitas fisik. Remaja dan mahasiswa sebagai kelompok usia yang aktif menggunakan media sosial cenderung mudah terpapar berbagai informasi, konten, dan tren olahraga yang tersebar melalui platform seperti Instagram, TikTok, YouTube, dan X. Fenomena ini menunjukkan bahwa media sosial tidak hanya berfungsi sebagai sarana hiburan dan komunikasi, tetapi juga menjadi ruang pembentukan minat, motivasi, gaya hidup, serta partisipasi dalam aktivitas olahraga. Artikel ini bertujuan untuk mengkaji peran media sosial dalam membentuk tren olahraga di kalangan remaja dan mahasiswa. Metode yang digunakan dalam artikel ini adalah studi literatur dengan menelaah berbagai sumber ilmiah yang relevan mengenai media sosial, tren olahraga, motivasi berolahraga, dan perilaku aktivitas fisik pada remaja serta mahasiswa. Hasil kajian menunjukkan bahwa media sosial berperan dalam memperkenalkan jenis olahraga populer, membangun persepsi positif terhadap gaya hidup sehat, meningkatkan motivasi berolahraga melalui konten visual dan figur publik, serta membentuk komunitas olahraga berbasis digital. Namun, media sosial juga memiliki potensi dampak negatif, seperti munculnya perilaku mengikuti tren tanpa mempertimbangkan kondisi fisik, orientasi olahraga yang berlebihan pada penampilan tubuh, serta risiko penyebaran informasi olahraga yang tidak valid. Oleh karena itu, pemanfaatan media sosial dalam membentuk tren olahraga perlu diarahkan secara bijak melalui literasi digital, edukasi kesehatan, dan penguatan peran pendidik, pelatih, serta praktisi olahraga. Artikel ini menyimpulkan bahwa media sosial memiliki peran penting dalam membentuk tren olahraga di kalangan remaja dan mahasiswa, tetapi pengaruh tersebut perlu dikelola agar mampu mendorong kebiasaan berolahraga yang sehat, aman, dan berkelanjutan.
References
Amalia, S. N. I., Rahmah, N. A., & Putri, T. A. (2023). The associations between social media use with eating behavior, physical activity, and nutrition status among adolescents in DKI Jakarta. Amerta Nutrition, 7(4). https://doi.org/10.20473/amnt.v7i4.2023
Ardesch, F. H., van der Vegt, D. D., & Kiefte-de Jong, J. C. (2023). Problematic social media use and lifestyle behaviors in adolescents: Cross-sectional questionnaire study. JMIR Pediatrics and Parenting, 6, e46966. https://doi.org/10.2196/46966
Asmika, A., Amelia, J. P., & Karmanila, K. (2024). Peran media sosial dalam meningkatkan minat olahraga di kalangan remaja. Hanoman Journal: Physical Education and Sport, 5(2), 91–100. https://journal.pdmbengkulu.org/index.php/Hanoman/article/view/1423
Boer, M., Stevens, G. W. J. M., Finkenauer, C., de Looze, M. E., & van den Eijnden, R. J. J. M. (2020). Adolescents’ intense and problematic social media use and their well-being in 29 countries. Journal of Adolescent Health, 66(6), S89–S99. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2020.02.014
Brown, C. E. B., Richardson, K., Halil-Pizzirani, B., Atkins, L., Yücel, M., & Segrave, R. A. (2024). Key influences on university students’ physical activity: A systematic review using the Theoretical Domains Framework and the COM-B model of human behaviour. BMC Public Health, 24, 418. https://doi.org/10.1186/s12889-023-17621-4
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S., Borodulin, K., Buman, M. P., Cardon, G., Carty, C., Chaput, J.-P., Chastin, S., Chou, R., Dempsey, P. C., DiPietro, L., Ekelund, U., Firth, J., Friedenreich, C. M., Garcia, L., Gichu, M., Jago, R., Katzmarzyk, P. T., … Willumsen, J. F. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451–1462. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-102955
DataReportal. (2024). Digital 2024: Indonesia. DataReportal. https://datareportal.com/reports/digital-2024-indonesia
DataReportal. (2025). Digital 2025: Indonesia. DataReportal. https://datareportal.com/reports/digital-2025-indonesia
Deliens, T., Deforche, B., de Bourdeaudhuij, I., & Clarys, P. (2015). Determinants of physical activity and sedentary behaviour in university students: A qualitative study using focus group discussions. BMC Public Health, 15, 201. https://doi.org/10.1186/s12889-015-1553-4
Divine, A., Watson, P. M., Baker, S., & Hall, C. R. (2019). Facebook, relatedness and exercise motivation in university students: A mixed methods investigation. Computers in Human Behavior, 91, 138–150. https://doi.org/10.1016/j.chb.2018.09.037
Durau, J., Diehl, S., & Terlutter, R. (2022). Motivate me to exercise with you: The effects of social media fitness influencers on users’ intentions to engage in physical activity and the role of user gender. Digital Health, 8, 1–17. https://doi.org/10.1177/20552076221102769
Fransiska, S. S., Mahmudiono, T., Ramadhani, N., & Hidayati, K. F. (2019). Intensitas penggunaan media sosial, kebiasaan olahraga, dan obesitas pada remaja di SMA Negeri 6 Surabaya tahun 2019. Amerta Nutrition, 3(3), 142–148. https://doi.org/10.20473/amnt.v3i3.2019.142-148
Goodyear, V. A., Wood, G., Skinner, B., & Thompson, J. L. (2021). The effect of social media interventions on physical activity and dietary behaviours in young people and adults: A systematic review. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 18, 72. https://doi.org/10.1186/s12966-021-01138-3
Gulo, S. A., Lombu, S. W. N., & Harefa, S. A. (2025). The relationship between social media use and exercise motivation among university students in Medan. International Journal of Emerging Sport Science, 1(3). https://journals.khatec.id/index.php/ijess/article/view/77
Henlianto Muliaba, M. O., & Jannah, M. (2025). Peran moderasi motivasi berolahraga dalam menjelaskan pengaruh body image terhadap aktivitas fisik pada mahasiswa. Jurnal Pedagogik Olahraga, 11(2). https://doi.org/10.24114/jpor.v11i2.70493
Mahendra, I. K. P., & Suwiwa, I. G. (2021). Korelasi prokrastinasi, game online, dan media sosial dengan minat berolahraga. Jurnal Penjakora, 8(1). https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/32503
Morningstar, B., Clayborne, Z., Wong, S. L., Roberts, K. C., Prince, S. A., Gariépy, G., Goldfield, G. S., Janssen, I., & Lang, J. J. (2023). The association between social media use and physical activity among Canadian adolescents: A Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) study. Canadian Journal of Public Health, 114, 642–650. https://doi.org/10.17269/s41997-023-00754-9
Perdana, M. A., & Pramono, M. (2024). Instagram @Bolalobfutsal sebagai media sosial informasi olahraga pada kompetisi Liga Futsal Profesional Indonesia tahun 2023 periode Januari. Journal of Creative Student Research, 2(4), 332–342. https://doi.org/10.55606/jcsr-politama.v2i4.4254
Prihanto, J. B., Wahjuni, E. S., Nurhayati, F., Matsuyama, R., Tsunematsu, M., & Kakehashi, M. (2021). Health literacy, health behaviors, and body mass index impacts on quality of life: Cross-sectional study of university students in Surabaya, Indonesia. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(24), 13132. https://doi.org/10.3390/ijerph182413132
Putri, A. O. C., Wirawan, H., Rafsanjani, M. A., & Yahya, R. T. (2023). Pentingnya motivasi berolahraga dan kesehatan mental bagi mahasiswa. Pubmedia Jurnal Pendidikan Olahraga, 1(2), 1–7. https://doi.org/10.47134/jpo.v1i2.286
Revansyaych, M., Suseno, A., & Yoman, M. (2024). Pengaruh media sosial Instagram @Jampoundbic terhadap pentingnya minat olahraga. Da’watuna: Journal of Communication and Islamic Broadcasting, 4(6), 1963–1969. https://doi.org/10.47467/dawatuna.v4i6.4725
Rose, T., Barker, M., Maria Jacob, C., Morrison, L., Lawrence, W., Strömmer, S., Vogel, C., Woods-Townsend, K., Farrell, D., Inskip, H., & Baird, J. (2017). A systematic review of digital interventions for improving the diet and physical activity behaviors of adolescents. Journal of Adolescent Health, 61(6), 669–677. https://doi.org/10.1016/j.jadohealth.2017.05.024
Rutter, L. A., Thompson, H. M., Howard, J., Riley, T. N., De Jesús-Romero, R., & Lorenzo-Luaces, L. (2021). Social media use, physical activity, and internalizing symptoms in adolescence: Cross-sectional analysis. JMIR Mental Health, 8(9), e26134. https://doi.org/10.2196/26134
Setiawati, F. S., Mahmudiono, T., Ramadhani, N., & Hidayati, K. F. (2019). Intensitas penggunaan media sosial, kebiasaan olahraga, dan obesitas pada remaja di SMA Negeri 6 Surabaya tahun 2019. Amerta Nutrition, 3(3), 142–148. https://doi.org/10.20473/amnt.v3i3.2019.142-148
Shimoga, S. V., Erlyana, E., & Rebello, V. (2019). Associations of social media use with physical activity and sleep adequacy among adolescents: Cross-sectional survey. Journal of Medical Internet Research, 21(6), e14290. https://doi.org/10.2196/14290
Subu, M. A., Rahmat, R., Waluyo, I., & Nurdin, A. E. (2021). Social media use and physical activity among junior high school students in Indonesia. Journal of Physics: Conference Series. https://nchr.elsevierpure.com/en/publications/social-media-use-and-physical-activity-among-junior-high-school-s
Wang, W., Zhang, Y., & Li, X. (2025). Exploring the relationship between physical activity and social media dependence among adolescents. Scientific Reports, 15. https://doi.org/10.1038/s41598-025-05173-z
World Health Organization. (2020). WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour. World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128
World Health Organization. (2022). Global status report on physical activity 2022. World Health Organization. https://www.who.int/teams/health-promotion/physical-activity/global-status-report-on-physical-activity-2022
Xiao, X., Li, Y., Zhang, Y., & Wang, J. (2025). The impact of fitness social media use on exercise behavior: The mediating role of intrinsic motivation and exercise intention. Frontiers in Psychology, 16, 1635912. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1635912
Zhuka, E. M. (2025). Digital influence on physical activity: A systematic review of social media’s role in enhancing exercise motivation. Indonesian Journal of Educational Research and Review. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/IJERR/article/view/94507
