Analisis Gaya Hidup Digital dan Minat Berolahraga pada Generasi Z di Perguruan Tinggi
Keywords:
gaya hidup digital, minat berolahraga, Generasi Z, Mahasiswa, Aktivitas fisikAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara gaya hidup digital dan minat berolahraga pada mahasiswa Generasi Z di Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan, Universitas Negeri Makassar. Generasi Z yang tumbuh dalam era digital memiliki pola interaksi yang sangat bergantung pada teknologi, sehingga berpotensi memengaruhi motivasi dan minat mereka dalam melakukan aktivitas fisik. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain survei deskriptif-korelasional. Sampel penelitian berjumlah 215 mahasiswa yang dipilih menggunakan teknik stratified random sampling. Data dikumpulkan melalui kuesioner tervalidasi yang mengukur intensitas penggunaan media digital, pola perilaku sedentari, dan tingkat minat berolahraga. Hasil penelitian menunjukkan bahwa rata-rata mahasiswa menghabiskan 7,4 jam per hari untuk kegiatan digital non-akademik. Terdapat hubungan negatif signifikan antara intensitas penggunaan media sosial dengan minat berolahraga (r = -0,512; p < 0,05). Sebesar 62,3% mahasiswa termasuk dalam kategori gaya hidup digital tinggi, dan dari kelompok tersebut, 58,7% memiliki minat berolahraga yang rendah hingga sedang. Meskipun demikian, ditemukan pula bahwa platform digital berbasis kebugaran seperti aplikasi olahraga dan konten fitness di media sosial berkorelasi positif terhadap minat berolahraga pada sebagian responden. Simpulan penelitian ini menegaskan bahwa gaya hidup digital memberikan pengaruh signifikan terhadap minat berolahraga mahasiswa Generasi Z, namun dampaknya bersifat dua arah tergantung pada jenis dan orientasi penggunaan teknologi.
References
Badan Pusat Statistik. (2020). Profil generasi milenial Indonesia. Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak.
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2022). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (6th ed.). SAGE Publications.
Fadhilah, M., & Mukhlis, H. (2022). Pengaruh penggunaan media sosial terhadap motivasi berolahraga pada mahasiswa di era digital. Jurnal Keolahragaan Indonesia, 4(2), 112–125.
Ghozali, I. (2021). Aplikasi analisis multivariat dengan program IBM SPSS 26 (9th ed.). Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Hasan, H., & Linger, H. (2020). Enhancing the wellbeing of the elderly: Social use of digital technologies in aged care. Educational Gerontology, 42(11), 749–757. https://doi.org/10.1080/03601277.2016.1245224
Hidayat, R., Permana, S., & Wijaya, T. (2022). Hubungan penggunaan aplikasi kebugaran dengan tingkat aktivitas fisik mahasiswa: Studi pada mahasiswa Universitas Negeri Jakarta. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 21(1), 45–58.
Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. (2021). Pedoman aktivitas fisik untuk kesehatan: Rekomendasi bagi masyarakat Indonesia. Kemenkes RI.
Nasution, A. H., & Amir, F. (2023). Gaya hidup digital dan dampaknya terhadap kesehatan fisik mahasiswa di Sulawesi Selatan. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga UNM, 8(1), 34–47.
Pratiwi, D., & Sulistyorini, R. (2021). Minat berolahraga pada generasi muda: Faktor internal dan eksternal yang memengaruhi. Jurnal Psikologi Olahraga, 9(2), 78–93.
Rahmawati, N., & Kurniawan, B. (2022). Platform digital sebagai media promosi kebugaran: Analisis konten fitness di Instagram dan TikTok. Jurnal Komunikasi Olahraga dan Kesehatan, 3(1), 21–36.
Setiawan, D., & Fauzi, A. (2021). Pengaruh intensitas penggunaan media sosial terhadap aktivitas fisik mahasiswa Universitas Negeri Semarang. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 17(2), 89–102.
Slameto. (2020). Belajar dan faktor-faktor yang memengaruhinya (6th ed.). Rineka Cipta.
Sugiyono. (2020). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (2nd ed.). Alfabeta.
Syahrial, B., Rachman, H. A., & Janna, N. M. (2021). Digital lifestyle among college students in Indonesia: Patterns, impacts, and implications for physical education. International Journal of Human Movement and Sports Sciences, 9(4), 668–676.
Wulandari, P., & Hadi, S. (2022). Screen time dan dampaknya terhadap perilaku sedentari pada mahasiswa di masa pandemi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 17(1), 11–22.
