Hubungan Intensitas Penggunaan Media Sosial dengan Aktivitas Fisik Mahasiswa
Keywords:
media sosial, aktivitas fisik, mahasiswa, sedentary behavior, kesehatan digitalAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji hubungan antara intensitas penggunaan media sosial dengan tingkat aktivitas fisik mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar (UNM). Meningkatnya penetrasi internet dan popularitas platform media sosial di kalangan generasi muda telah menimbulkan kekhawatiran akademik mengenai dampaknya terhadap perilaku gerak dan kesehatan fisik mahasiswa. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Sampel penelitian berjumlah 120 mahasiswa aktif FIKK UNM yang dipilih secara proportionate stratified random sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner terstruktur yang mengukur intensitas penggunaan media sosial (durasi harian, frekuensi akses, dan jenis platform) serta tingkat aktivitas fisik menggunakan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) versi pendek. Hasil analisis korelasi Pearson menunjukkan nilai r = -0,624 dengan taraf signifikansi p = 0,000 (p < 0,05), yang mengindikasikan terdapat hubungan negatif yang signifikan antara intensitas penggunaan media sosial dengan aktivitas fisik mahasiswa. Artinya, semakin tinggi intensitas penggunaan media sosial, semakin rendah tingkat aktivitas fisik mahasiswa. Temuan ini menegaskan perlunya strategi intervensi berbasis pendidikan kesehatan yang komprehensif untuk mendorong keseimbangan antara konsumsi digital dan aktivitas fisik di lingkungan perguruan tinggi.
References
Azwar, S. (2020). Penyusunan Skala Psikologi (Edisi ke-3). Pustaka Pelajar.
Haskell, W. L., Lee, I. M., Pate, R. R., Powell, K. E., Blair, S. N., Franklin, B. A., & Bauman, A. (2020). Physical activity and public health: Updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(8), 1423–1434.
Hidayat, R., & Kurniawan, A. (2023). Peran media sosial sebagai motivator aktivitas fisik pada mahasiswa di era digital: Studi kasus platform Instagram dan TikTok. Jurnal Keolahragaan Nasional, 11(2), 78–94.
IPAQ Research Committee. (2005). Guidelines for Data Processing and Analysis of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ): Short and Long Forms. Stockholm: Karolinska Institute.
Kemp, S. (2023). Digital 2023: Indonesia. We Are Social & Hootsuite. https://datareportal.com/reports/digital-2023-indonesia
Maulana, H., & Pratiwi, D. (2021). Hubungan penggunaan media sosial dengan perilaku sedentari dan status kebugaran jasmani mahasiswa perguruan tinggi di Indonesia. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 12(3), 145–157.
Nurhayati, F., & Wibowo, A. (2022). Intention-behavior gap dalam promosi aktivitas fisik di kalangan mahasiswa: Tinjauan sistematis faktor-faktor penghambat dan pendukung. Jurnal Kesehatan dan Olahraga Indonesia, 5(1), 22–38.
Pratama, B. A., Setiawan, D., & Lestari, R. (2022). Korelasi antara screen time media sosial dengan indeks aktivitas fisik mahasiswa kesehatan di Surabaya. Sport and Health Journal, 9(2), 88–102.
Rahmawati, N., & Susanto, E. (2021). Pengaruh durasi penggunaan media sosial terhadap tingkat aktivitas fisik mahasiswa: Studi pada perguruan tinggi di Jawa Tengah. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 17(1), 56–68.
Riduwan. (2021). Skala Pengukuran Variabel-Variabel Penelitian (Cetakan ke-14). Alfabeta.
Santoso, S. (2020). Panduan Lengkap SPSS Versi 26 (Edisi Revisi). Elex Media Komputindo.
Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D (Edisi ke-3). Alfabeta.
Wahyudi, A. S., Pratiwi, L., & Firmansyah, G. (2021). Sedentary behavior dan risiko kesehatan pada mahasiswa di era pandemi: Peran penggunaan media digital. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 16(2), 34–48.
World Health Organization. (2020). WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. WHO Press.
