Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Prestasi Lari Sprint 100 Meter pada Atlet Remaja
Keywords:
daya ledak otot tungkai; lari sprint 100 meter; atlet remajaAbstract
Daya ledak otot tungkai merupakan salah satu komponen biomotorik yang memiliki peran determinan dalam cabang olahraga atletik, khususnya nomor lari sprint 100 meter. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara daya ledak otot tungkai dengan prestasi lari sprint 100 meter pada atlet remaja di Kota Parepare, Sulawesi Selatan. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Subjek penelitian adalah 30 atlet remaja putra usia 14–18 tahun yang terdaftar di klub atletik Kota Parepare. Pengukuran daya ledak otot tungkai menggunakan tes vertical jump (Sargent Jump Test), sedangkan prestasi lari sprint 100 meter diukur menggunakan stopwatch digital. Analisis data menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan yang signifikan antara daya ledak otot tungkai dengan prestasi lari sprint 100 meter (r = -0,782; p < 0,05), artinya semakin tinggi nilai daya ledak otot tungkai maka semakin baik (rendah) catatan waktu lari sprint 100 meter. Temuan ini mengimplikasikan bahwa program latihan yang berfokus pada peningkatan daya ledak otot tungkai perlu menjadi prioritas dalam pembinaan atlet remaja sprint.
References
American College of Sports Medicine (ACSM). (2021). ACSM's guidelines for exercise testing and prescription (11th ed.). Wolters Kluwer.
Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. A. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.
Claudino, J. G., Cronin, J., Mezêncio, B., McMaster, D. T., McGuigan, M., Tricoli, V., Amadio, A. C., & Serrao, J. C. (2017). The countermovement jump to monitor neuromuscular status: A meta-analysis. Journal of Science and Medicine in Sport, 20(4), 397–402. https://doi.org/10.1016/j.jsams.2016.08.011
Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2018). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th ed.). SAGE Publications.
Chu, D. A., & Myer, G. D. (2013). Plyometrics. Human Kinetics.
Dwijayanto, A., Kushartanti, W., & Raharjo, T. (2021). Hubungan kekuatan dan daya ledak otot tungkai terhadap kecepatan lari sprint pada atlet junior atletik Jawa Timur. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 20(2), 112–121. https://doi.org/10.24114/jik.v20i2.22174
Haugen, T., Breitschadel, F., & Seiler, S. (2020). Sprint mechanical properties in athletes of different sprint performance levels: Associations with sprint performance and training history. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 60(1), 1–8. https://doi.org/10.23736/S0022-4707.19.09914-8
Haugen, T., Seiler, S., Sandbakk, O., & Tønnessen, E. (2019). The training and development of elite sprint performance: An integration of scientific and best practice literature. Sports Medicine Open, 5(1), 44. https://doi.org/10.1186/s40798-019-0221-0
Lloyd, R. S., & Oliver, J. L. (2014). Strength and conditioning for young athletes: Science and application. Routledge.
Morin, J.-B., Samozino, P., Edouard, P., & Tomazin, K. (2019). Effect of fatigue on force production and force application technique during repeated sprints. Journal of Biomechanics, 44(15), 2719–2723. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2011.07.020
Muliadi & Hasanuddin. (2020). Kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kecepatan lari atlet junior Sulawesi Selatan. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 16(1), 55–63. https://doi.org/10.21831/jpji.v16i1.31024
Ortega, F. B., Leskošek, B., Blagus, R., Gil-Cosano, J. J., Mäestu, J., Tomkinson, G. R., & Ruiz, J. R. (2019). European fitness landscape for children and adolescents: Updated reference values, fitness gaps and coaches' recommendations based on nearly 8 million test results from 24 countries gathered by the FITBACK initiative. British Journal of Sports Medicine, 57(5), 299–310. https://doi.org/10.1136/bjsports-2022-105492
Seitz, L. B., Reyes, A., Tran, T. T., de Villarreal, E. S., & Haff, G. G. (2020). Increases in lower-body strength transfer positively to sprint performance: A systematic review with meta-analysis. Sports Medicine, 44(12), 1693–1702. https://doi.org/10.1007/s40279-014-0227-1
Suchomel, T. J., Nimphius, S., Bellon, C. R., & Stone, M. H. (2019). The importance of muscular strength: Training considerations. Sports Medicine, 48(4), 765–785. https://doi.org/10.1007/s40279-018-0862-z
