MENINGKATKAN KEMAMPUAN SHOOTING JARAK JAUH OLAHRAGA PETANQUE PADA SISWA KELAS V MELALUI LATIHAN KEKUATAN BAHU

  • Muh Sahib R Universitas Negeri Makassar
  • Muhammad Nur Universitas Negeri Makassar
  • Muh Yusuf K UPT SPF SDI PERUMNAS I
Keywords: Dumbbell front raise, petanque, latihan shooting

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan akurasi shooting jarak 9 meter pada siswa kelas V UPT SPF SD PERUMNAS I melalui latihan dumbbell front raise. Metode eksperimen dengan desain two group pretest-posttest digunakan pada 30 atlet yang dipilih secara purposive sampling. Hasil analisis uji-t menunjukkan adanya peningkatan signifikan pada kelompok yang diberikan latihan dumbbell front raise, sedangkan kelompok kontrol tidak menunjukkan perubahan signifikan. Hal ini mengindikasikan bahwa latihan dumbbell front raise efektif dalam meningkatkan kemampuan shooting jarak 9 meter pada siswa kelas V. Hasil penelitian ini memberikan rekomendasi bagi pelatih dan atlet petanque untuk mengadopsi latihan dumbbell front raise sebagai bagian dari program latihan rutin guna meningkatkan performa dalam pertandingan.

References

Juhanis, J., & Nur, M. (2018). Pelatihan Teknik Dasar Dan Sosialisasi Peraturan Permaian Olahraga Petanque Pada Mahasiswa Fik Unm Makassar. In Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat (Vol. 2018, No. 2).
Juhanis (2019). Teknik Dasar Dalam Permainan Petanque. Makassar. Artikel Semnas Lp2m Unm.
Pelana, Ramdan Dkk.2020. Teknik Dasar Bermain Olahraga Petanque.Depok : Pt Raja Grafind Persada.
Cedric Vernet. 2019. Olahraga Petanque. Kridatama Konsep.
Badaru, B., Rachmat Kasmad, M., Juhanis, J., & Anwar, N. I. (2021). Effect Of Accuracy And Muscle Strength Training On The Result Of Shooting Throws In Petanque. Jurnal Maenpo: Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi, 11(1), 56-66.
Juhanis, J., & Anwar, N. I. A. (2021). Shooting Training Model Development Of Petanque For Beginners. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 4(2), 167-179.
Aswi, A. L. (2021). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Terhadap Ketepatan Shooting Petanque Jarak 6 Meter Pada Atlet Riau (Doctoral dissertation, Universitas Islam Riau).
Asmarani, D. A., & Setiawan, I. (2020). Pengaruh Latihan Koordinasi Mata Tangan dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Akurasi Lemparan Bola Petanque. Indonesian Journal for Physical Education and Sport, 1(2), 496-â.
Alkhusaini, M. S., & Nurhidayat, N. (2021). Keterampilan Shooting Pada Permainan Petanque. Jurnal Porkes, 4(2), 69-75.
Bafirman, B., & Wahyuri, A. S. (2019). Pembentukan Kondisi Fisik.
Ramdan Pelana. 2016. Teknik Dasar Shooting Game.Jakarta. Unj.
Sin, T. H. (2017). Disiplin Atlet Dalam Latihan. Sporta Saintika, 2(1), 240-251.
Chan, F. (2012). Strength Training (Latihan Kekuatan). Cerdas Sifa Pendidikan, 1(1).
Rasyono, R., & Setiowati, A. (2021). Hubungan Koordinasi Mata Tangan Dan Kelenturan Terhadap Hasil Precision Shooting Pada Atlet Petanque Jambi: Relationship Of Hand Eye Coordination And Flexibility To Precision Shooting Results In Petanque Jambi Athletes. Cerdas Sifa Pendidikan, 10(2), 72-83.
Sugiyono. (2007). Statistik Untuk Penelitian. Bandung. Alfabeta
Badaru, B. et al. (2021) ‘Shooting Training Model Development Of Petanque For Beginners’, Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 4(2), p. 167. Available at: https://doi.org/10.31851/hon.v4i2.5304.
Nakulo, M. (2017) PENGARUH LATIHAN DUMBBELL FRONT RAISE TERHADAP KETERAMPILAN PASSING BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA SISWA SMP NEGERI 1 TELAGA SKRIPSI.
Published
2024-08-01
Issue
Vol 1 No 3 (2024): Agustus
Section
Articles