PENGARUH LATIHAN HALF SQUAT JUMP DAN LUNGES TERHADAP KETERAMPILAN SHOOTING DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PADA PESERTA DIDIK KELAS VIII.2 SMPN 7 MAKASSAR

Abstract

Penelitian ini merupakan studi eksperimen yang bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan half squat jump dan lunges terhadap keterampilan shooting dalam permainan sepakbola pada peserta didik kelas VIII.2 SMPN 7 Makassar. Populasi penelitian terdiri dari 20 peserta didik yang diambil menggunakan teknik total populasi dan dibagi dalam kelompok menggunakan matching ordinal pairing. Metode analisis yang digunakan meliputi analisis deskriptif, normalitas data, homogenitas, dan uji t dengan bantuan SPSS versi 20. Hasil menunjukkan bahwa: (1) Latihan half squat jump meningkatkan keterampilan shooting dari rata-rata 5,6000 menjadi 8,0000 dengan nilai t observasi -7,856; (2) Latihan lunges juga meningkatkan keterampilan shooting dari rata-rata 5,7000 menjadi 10,8000 dengan nilai t observasi -10,583; (3) Terdapat perbedaan signifikan antara pengaruh kedua latihan, di mana lunges memberikan peningkatan lebih besar dibandingkan half squat jump. Kesimpulannya, latihan lunges memiliki pengaruh yang lebih signifikan terhadap keterampilan shooting dibandingkan latihan half squat jump pada peserta didik kelas VIII.2 SMPN 7 Makassar.