Olahraga Tradisional sebagai Sarana Pelestarian Budaya dan Kesehatan

Abstract

Olahraga tradisional merupakan warisan budaya yang memiliki nilai strategis dalam pelestarian identitas bangsa sekaligus peningkatan kesehatan masyarakat. Penelitian ini bertujuan menganalisis peran olahraga tradisional sebagai medium pelestarian budaya dan promosi kesehatan di Indonesia. Metode yang digunakan adalah penelitian kualitatif dengan pendekatan studi literatur dan observasi terhadap praktik olahraga tradisional di berbagai daerah. Data dikumpulkan melalui kajian pustaka, wawancara dengan pelaku olahraga tradisional, dan dokumentasi kegiatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa olahraga tradisional memiliki dampak positif ganda yaitu melestarikan nilai-nilai budaya lokal dan meningkatkan kebugaran fisik masyarakat. Analisis menunjukkan bahwa permainan seperti pencak silat, egrang, bakiak, dan congklak tidak hanya melatih kemampuan motorik tetapi juga menanamkan nilai-nilai kearifan lokal seperti gotong royong, sportivitas, dan solidaritas sosial. Implementasi olahraga tradisional dalam pendidikan dan komunitas terbukti efektif meningkatkan kesadaran budaya generasi muda sambil memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental. Penelitian ini merekomendasikan integrasi sistematis olahraga tradisional dalam kurikulum pendidikan dan program kesehatan masyarakat sebagai strategi holistik pelestarian budaya dan peningkatan kualitas hidup.