PENGARUH LATIHAN BERBEBAN KARET RESISTENSI DALAM PERMAINAN SEPAKBOLA PADA ATLET SD INPRES BONTOA
Abstract
Jenis penelitian dalam skripsi ini adalah jenis penelitian eksperiman. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan berbeban karet resitence terhadap tendangan jauh pada atlet SD Inpres Bontoa; 2) Pengaruh latihan tanpa berbeban karet terhadap tendangan jauh pada atlet SD Inpres Bontoa; dan 3) Perbedaan pengaruh latihan berbeban karet dan tanpa berbeban karet terhadap tendangan jauh pada atlet SD Inpres Bontoa. Populasi dalam penelitian ini adalah atlet SD Inpres Bontoa dengan sampel yang digunakan yaitu 20 atlet dengan teknik pengambilan sampel menggunakan random sampling dan sistem pembagian kelompok menggunakn maching ordinal pairing. Adapun instrument penelitian yang digunakan adalah analisis deskriptif, analisis normalitas data, analisis homogenitas dan analisis uji t dengan bantuan aplikasi SPSS versi 20,00.
References
Hill, D. (2004). The Use of Elastic Bands in Sport and Exercise: A Review of the Literature. Journal of Strength and Conditioning Research, 18(2), 356-361.
Jones, M. T., & Gibson, M. G. (2004). The Effects of Resistance Training on the Power and Performance of Football Players. Journal of Sports Science and Medicine, 3(2), 100-105.
McGinnis, P. M. (2011). Biomechanics of Sport and Exercise. Champaign, IL: Human Kinetics.
Nasution, S. (2011). Metode Penelitian Naturalistik Kualitatif. Jakarta: Bumi Aksara.
Roestiyah, D. (2012). Metode Eksperimen dalam Pendidikan. Jakarta: Rajawali Pers.
Reilly, T., & Williams, A. M. (2003). Science and Soccer: Developing Elite Performers. London: Routledge.
Suryana, Y. (2013). Dasar-Dasar Olahraga Sepak Bola. Jakarta: Pustaka Cendikia.
Viru, A. (2011). The Influence of Physical Conditioning on Athletic Performance. Sports Medicine, 41(4), 251-258.
Willardson, J. M. (2006). The Use of Resistance Bands in Sport Training. Strength and Conditioning Journal, 28(1), 39-44.