Pengaruh Aktivitas Fisik Terstruktur terhadap Kesehatan Mental Siswa Sekolah Menengah
Keywords:
Aktivitas fisik, Kesehatan mental, siswa sekolah menengah, remajaAbstract
Kesehatan mental siswa sekolah menengah menjadi perhatian penting dalam sistem pendidikan modern. Penelitian ini mengkaji pengaruh aktivitas fisik terstruktur terhadap kesehatan mental siswa sekolah menengah. Melalui pendekatan literature review sistematis, penelitian ini menganalisis berbagai studi yang meneliti korelasi antara aktivitas fisik teratur dan kondisi kesehatan mental remaja. Hasil menunjukkan bahwa aktivitas fisik terstruktur memberikan dampak positif signifikan terhadap kesehatan mental siswa, termasuk pengurangan tingkat stres, kecemasan, dan depresi serta peningkatan mood dan kepercayaan diri.
References
Aqilah, A. G., Rahman, H., & Nurbaety. (2023). Hubungan gaya hidup sedentari di masa pandemi Covid-19 dengan tingkat kecemasan remaja SMPN 20 Makassar. Window of Public Health Journal, 4(3), 383–390. https://doi.org/10.33096/woph.v4i3.740
Bachtiar, F., Condrowati, C., Purnamadyawati, P., Anggraeni, D. T., Larasati, K., Meilana, A. S. B., & Fadilah, N. (2023). Hubungan antara aktivitas fisik dengan kesehatan mental remaja di masa pandemi Covid-19. Malahayati Nursing Journal, 5(2), 503–514. https://doi.org/10.33024/mnj.v5i2.7982
Gintari, K. W., Jayanti, D. M. A. D., Laksmi, I. G. A. P. S., & Sintari, S. N. N. (2023). Kesehatan mental pada remaja: The overview of mental health in adolescents. Journal Nursing Research Publication Media (NURSEPEDIA), 2(3), 167–183. https://doi.org/10.55887/nrpm.v2i3.49
Karim, N. N. F., & Hambali, B. (2024). Systematic literature review: Peningkatan kesehatan mental melalui olahraga. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 4(2), 110-120. https://doi.org/10.55081/joki.v4i2.2290
Kusumawardhani, D. (2021). Aktivitas fisik dan kesehatan mental siswa SMA pada adaptasi kehidupan baru. Jurnal Sporta Saintika, 6(1), 5–24.
Laksmi, I. G. A. P. S., & Jayanti, D. M. A. D. (2023). Hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan mental pada remaja. Jurnal Ilmu Kesehatan, 14(1), 11–19. https://doi.org/10.58185/jkr.v14i1.76
Sari, P., Bulantika, S. Z., Utami, F. P., & Kholidin, F. I. (2020). Pengaruh manajemen stress dan kelola emosi terhadap tingkat kecemasan siswa di masa new normal. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 2(2), 62–67. https://doi.org/10.51214/bocp.v2i2.44
Setiawan, D., & Soraya, I. M. (2020). Hubungan kesehatan mental, minat belajar, dan kompetensi mengajar terhadap hasil belajar olahraga senam. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia, 1(1), 1–7. https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.292
Yani, R. I., Pratiwi, E. E., Maryono, M., & Nurdiantami, Y. (2021). Hubungan aktivitas fisik dan kesehatan mental pada usia dewasa di masa pandemi Covid-19. Jurnal Kesehatan Tambusai, 2(3), 144–149. https://doi.org/10.31004/jkt.v2i3.2100
Bachtiar, F., Condrowati, C., Purnamadyawati, P., Anggraeni, D. T., Larasati, K., Meilana, A. S. B., & Fadilah, N. (2023). Hubungan antara aktivitas fisik dengan kesehatan mental remaja di masa pandemi Covid-19. Malahayati Nursing Journal, 5(2), 503–514. https://doi.org/10.33024/mnj.v5i2.7982
Gintari, K. W., Jayanti, D. M. A. D., Laksmi, I. G. A. P. S., & Sintari, S. N. N. (2023). Kesehatan mental pada remaja: The overview of mental health in adolescents. Journal Nursing Research Publication Media (NURSEPEDIA), 2(3), 167–183. https://doi.org/10.55887/nrpm.v2i3.49
Karim, N. N. F., & Hambali, B. (2024). Systematic literature review: Peningkatan kesehatan mental melalui olahraga. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 4(2), 110-120. https://doi.org/10.55081/joki.v4i2.2290
Kusumawardhani, D. (2021). Aktivitas fisik dan kesehatan mental siswa SMA pada adaptasi kehidupan baru. Jurnal Sporta Saintika, 6(1), 5–24.
Laksmi, I. G. A. P. S., & Jayanti, D. M. A. D. (2023). Hubungan aktivitas fisik dengan kesehatan mental pada remaja. Jurnal Ilmu Kesehatan, 14(1), 11–19. https://doi.org/10.58185/jkr.v14i1.76
Sari, P., Bulantika, S. Z., Utami, F. P., & Kholidin, F. I. (2020). Pengaruh manajemen stress dan kelola emosi terhadap tingkat kecemasan siswa di masa new normal. Bulletin of Counseling and Psychotherapy, 2(2), 62–67. https://doi.org/10.51214/bocp.v2i2.44
Setiawan, D., & Soraya, I. M. (2020). Hubungan kesehatan mental, minat belajar, dan kompetensi mengajar terhadap hasil belajar olahraga senam. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia, 1(1), 1–7. https://doi.org/10.55081/joki.v1i1.292
Yani, R. I., Pratiwi, E. E., Maryono, M., & Nurdiantami, Y. (2021). Hubungan aktivitas fisik dan kesehatan mental pada usia dewasa di masa pandemi Covid-19. Jurnal Kesehatan Tambusai, 2(3), 144–149. https://doi.org/10.31004/jkt.v2i3.2100
