Dampak Partisipasi Olahraga Kampus terhadap Kesejahteraan Mental dan Stres Akademik Mahasiswa

Authors

  • Ahmad Adil Universitas Negeri Makassar

Keywords:

partisipasi olahraga, kesejahteraan mental, stres akademik, mahasiswa, aktivitas fisik

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak partisipasi olahraga kampus terhadap kesejahteraan mental dan tingkat stres akademik mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar (UNM). Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain cross-sectional melibatkan 250 mahasiswa FIKK UNM yang dipilih melalui teknik proportionate stratified random sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner kesejahteraan mental WHO-5 Well-Being Index, Educational Stress Scale for Adolescents (ESSA), dan Physical Activity Questionnaire. Analisis data menggunakan uji regresi linear berganda dan uji beda independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan positif yang signifikan antara partisipasi olahraga kampus dengan kesejahteraan mental mahasiswa (r = 0,687; p < 0,01) dan hubungan negatif yang signifikan dengan stres akademik (r = -0,612; p < 0,01). Mahasiswa yang aktif berpartisipasi dalam olahraga kampus memiliki skor kesejahteraan mental 34,2% lebih tinggi dan tingkat stres akademik 28,7% lebih rendah dibandingkan mahasiswa yang tidak aktif. Temuan ini mengindikasikan bahwa partisipasi olahraga kampus dapat menjadi strategi efektif dalam meningkatkan kesejahteraan mental dan mengurangi stres akademik mahasiswa, sehingga perlu diintegrasikan dalam program pengembangan kemahasiswaan di perguruan tinggi.

References

Auerbach, R. P., Mortier, P., Bruffaerts, R., Alonso, J., Benjet, C., Cuijpers, P., Demyttenaere, K., Ebert, D. D., Green, J. G., Hasking, P., Murray, E., Nock, M. K., Pinder-Amaker, S., Sampson, N. A., Stein, D. J., Vilagut, G., Zaslavsky, A. M., & Kessler, R. C. (2021). Mental disorder comorbidity and suicidal thoughts and behaviors in the World Health Organization World Mental Health Surveys International College Student initiative. International Journal of Methods in Psychiatric Research, 30(1), e1854.
Azwar, S. (2020). Reliabilitas dan validitas. Pustaka Pelajar.
Eime, R. M., Charity, M. J., Harvey, J. T., & Payne, W. R. (2020). Participation in sport and physical activity: Associations with socio-economic status and geographical remoteness. BMC Public Health, 15, 434.
Hidayat, R., & Yudiana, Y. (2020). Hubungan aktivitas olahraga dengan tingkat stres mahasiswa pendidikan jasmani kesehatan dan rekreasi. Jurnal Keolahragaan, 8(2), 156-167.
Huesman, R., Brown, A. K., Lee, G., Kellogg, J. P., & Radcliffe, P. M. (2020). Gym memberships and academic performance in college. Journal of Economic Behavior & Organization, 115, 79-87.
Kandola, A., Vancampfort, D., Herring, M., Rebar, A., Hallgren, M., Firth, J., & Stubbs, B. (2020). Moving to beat anxiety: Epidemiology and therapeutic issues with physical activity for anxiety. Current Psychiatry Reports, 20(8), 63.
Kusuma, D. W., & Hidayat, T. (2020). Pengaruh aktivitas fisik terhadap kecemasan dan kualitas hidup mahasiswa di masa pandemi COVID-19. Jurnal SPORTIF: Jurnal Penelitian Pembelajaran, 6(3), 760-775.
Nugroho, A. S., & Hastuti, T. A. (2022). Aktivitas olahraga sebagai strategi coping stress akademik pada mahasiswa. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 8(1), 45-58.
Pascoe, M. C., Hetrick, S. E., & Parker, A. G. (2020). The impact of stress on students in secondary school and higher education. International Journal of Adolescence and Youth, 25(1), 104-112.
Primadita, A., & Widyastuti, Y. (2022). Adaptasi dan validasi Educational Stress Scale for Adolescents (ESSA) untuk mahasiswa Indonesia. Jurnal Psikologi Ulayat, 9(1), 89-103.
Rahmadani, A., & Suharjana, S. (2021). Kontribusi self-efficacy dan partisipasi olahraga terhadap kesejahteraan psikologis mahasiswa fakultas ilmu keolahragaan. Medikora: Jurnal Ilmiah Kesehatan Olahraga, 20(1), 33-41.
Santoso, S. (2023). Panduan lengkap SPSS versi 26. Elex Media Komputindo.
Schuch, F. B., Vancampfort, D., Firth, J., Rosenbaum, S., Ward, P. B., Silva, E. S., Hallgren, M., Ponce De Leon, A., Dunn, A. L., Deslandes, A. C., Fleck, M. P., Carvalho, A. F., & Stubbs, B. (2021). Physical activity and incident depression: A meta-analysis of prospective cohort studies. American Journal of Psychiatry, 175(7), 631-648.
Setiyawan, A., Prasetyo, Y., & Winarno, M. E. (2020). Metodologi penelitian pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan. Universitas Negeri Malang Press.
Sugiyono. (2021). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Wegner, M., Helmich, I., Machado, S., Nardi, A. E., Arias-Carrion, O., & Budde, H. (2020). Effects of exercise on anxiety and depression disorders: Review of meta-analyses and neurobiological mechanisms. CNS & Neurological Disorders - Drug Targets, 13(6), 1002-1014.
Wicaksono, P. N., & Nurkholis, M. (2023). Peran motivasi intrinsik dan ekstrinsik dalam partisipasi olahraga mahasiswa: Perspektif self-determination theory. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 5(1), 12-24.
Widodo, P., & Lumintuarso, R. (2021). Pengaruh partisipasi olahraga tim terhadap resiliensi dan coping stress mahasiswa. Jurnal Keolahragaan, 9(1), 78-92.

Published

2025-11-30

Issue

Vol. 3 No. 3 (2025): November

Section

Articles