Hubungan Partisipasi Kegiatan UKM Olahraga dengan Kesehatan Fisik dan Mental Mahasiswa
Keywords:
partisipasi olahraga, UKM olahraga, kesehatan fisik, kesehatan mental, mahasiswaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara partisipasi mahasiswa dalam kegiatan Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) olahraga dengan tingkat kesehatan fisik dan mental mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar (UNM). Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain korelasional. Sampel penelitian sebanyak 150 mahasiswa FIKK UNM yang aktif dan tidak aktif dalam UKM olahraga, dipilih melalui teknik purposive sampling. Instrumen penelitian menggunakan kuesioner kesehatan fisik SF-36, Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21), dan kuesioner partisipasi olahraga. Data dianalisis menggunakan uji korelasi Pearson dan regresi linear berganda dengan bantuan SPSS 26. Hasil penelitian menunjukkan terdapat hubungan positif signifikan antara partisipasi kegiatan UKM olahraga dengan kesehatan fisik (r = 0,687, p < 0,01) dan kesehatan mental (r = 0,721, p < 0,01). Mahasiswa yang aktif berpartisipasi dalam UKM olahraga memiliki skor kesehatan fisik 23,4% lebih tinggi dan tingkat stres 31,2% lebih rendah dibandingkan mahasiswa yang tidak aktif. Intensitas dan durasi partisipasi dalam kegiatan olahraga berkontribusi sebesar 56,3% terhadap variasi kesehatan mental mahasiswa. Penelitian ini menyimpulkan bahwa partisipasi aktif dalam kegiatan UKM olahraga memberikan kontribusi positif terhadap peningkatan kesehatan fisik dan mental mahasiswa, sehingga perlu didorong sebagai bagian integral dari pengembangan mahasiswa di perguruan tinggi
References
Arikunto, S. (2021). Prosedur penelitian: Suatu pendekatan praktik (Edisi Revisi). Jakarta: Rineka Cipta.
Creswell, J. W. (2021). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th ed.). Thousand Oaks, CA: SAGE Publications.
Fatmawati, D., & Rahman, A. (2022). Kualitas tidur dan kesehatan mental mahasiswa: Peran mediasi aktivitas fisik. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 18(1), 34-47.
Fitriani, N., & Budiman, A. (2021). Intensitas partisipasi olahraga dan dampaknya terhadap kebugaran jasmani mahasiswa. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 3(2), 112-125.
Ghozali, I. (2021). Aplikasi analisis multivariate dengan program IBM SPSS 26 (Edisi 10). Semarang: Badan Penerbit Universitas Diponegoro.
Hakim, L., & Nurjannah, S. (2022). Dampak pandemi COVID-19 terhadap aktivitas fisik dan kesehatan mental mahasiswa. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 7(1), 23-35.
Harahap, F., & Dewi, M. K. (2023). Stres kompetitif dan strategi coping pada atlet mahasiswa. Jurnal Psikologi Olahraga Indonesia, 4(1), 56-68.
Hartono, B., & Setiawan, D. (2022). Mekanisme neurobiologis aktivitas fisik dalam menurunkan depresi dan kecemasan. Indonesian Journal of Sports Medicine, 3(2), 89-102.
Hidayat, R., & Kurniawan, T. (2021). Pengaruh latihan fisik teratur terhadap profil lipid dan komposisi tubuh mahasiswa. Jurnal Gizi dan Kesehatan, 13(2), 145-156.
Kusuma, A. P., & Wibowo, S. (2022). Aktivitas fisik sebagai preventif terhadap keluhan muskuloskeletal pada mahasiswa. Jurnal Fisioterapi Indonesia, 22(1), 34-44.
Lestari, D., & Budiman, R. (2023). Regulasi emosi dan resiliensi pada mahasiswa atlet. Jurnal Psikologi Klinis Indonesia, 9(2), 112-124.
Lestari, P., & Wahyuni, S. (2020). Validasi instrumen Short Form-36 Health Survey versi Indonesia pada populasi mahasiswa. Jurnal Penelitian Kesehatan Suara Forikes, 11(4), 345-351.
Maharani, S., & Purnomo, H. (2023). Coping stress akademik melalui aktivitas olahraga terstruktur pada mahasiswa. Jurnal Bimbingan dan Konseling Indonesia, 8(1), 23-35.
Nugraha, W., & Prabowo, A. (2021). Manfaat aktivitas fisik teratur terhadap sistem kardiovaskular dan imunitas tubuh. Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Indonesia, 12(3), 178-189.
Nurdiansyah, F., & Pratiwi, L. (2021). Pola aktivitas fisik mahasiswa Indonesia: Studi deskriptif di perguruan tinggi negeri. Jurnal Keolahragaan Nasional, 2(2), 89-101.
Nurhayati, E., & Prasetya, B. (2022). Metodologi penelitian kesehatan: Dari desain hingga analisis data. Jurnal Metodologi Penelitian Kesehatan, 5(1), 1-15.
Permana, H., Setiawan, A., & Kusuma, D. (2023). Pengaruh aktivitas unit kegiatan mahasiswa olahraga terhadap kebugaran kardiorespiratori. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 22(1), 45-58.
Prasetyo, D., & Anggraini, W. (2021). Kebijakan perguruan tinggi dalam mendukung kesejahteraan mahasiswa melalui program olahraga. Jurnal Manajemen Pendidikan Tinggi, 6(2), 134-147.
Pratama, R., & Sulistyowati, E. (2021). Transisi akademik dan tantangan psikologis mahasiswa tahun pertama. Jurnal Psikologi Pendidikan dan Konseling, 7(1), 12-24.
Priyatno, D. (2020). Teknik mudah dan cepat melakukan analisis data penelitian dengan SPSS. Yogyakarta: Gava Media.
Purnama, I., & Sari, D. K. (2022). Dose-response relationship antara durasi latihan dengan adaptasi fisiologis. Indonesian Journal of Exercise Physiology, 4(1), 67-79.
Rahmania, A., & Yuniar, I. (2022). Prevalensi gangguan kecemasan pada mahasiswa Indonesia: Systematic review. Jurnal Psikiatri Indonesia, 5(2), 89-102.
Rahman, F., & Sari, N. (2022). Adaptasi dan validasi Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21) pada mahasiswa Indonesia. Jurnal Psikologi Indonesia, 11(3), 234-245.
Ramadhan, A., & Hidayat, T. (2022). Kesadaran kesehatan dan perilaku aktivitas fisik mahasiswa fakultas olahraga. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 8(2), 156-167.
Rahmawati, N., & Santoso, B. (2023). Moderating effect kepribadian pada hubungan olahraga dan kesejahteraan psikologis. Jurnal Psikologi Sosial, 21(1), 45-58.
Santrock, J. W. (2020). Life-span development (18th ed.). New York: McGraw-Hill Education.
Saputra, D., Widodo, A., & Nugroho, S. (2023). Gaya hidup sedentari dan dampaknya terhadap kesehatan mahasiswa di era digital. Jurnal Kesehatan Digital Indonesia, 2(1), 23-36.
Setiawan, H., & Andriani, F. (2022). Neurobiologi olahraga: Peran BDNF dalam neuroplastisitas dan kesehatan mental. Indonesian Journal of Neuroscience, 5(2), 78-91.
Sugiyono. (2020). Metode penelitian kuantitatif, kualitatif, dan R&D (Edisi Kedua). Bandung: Alfabeta.
Suryanto, T., & Wulandari, D. (2021). Adaptasi sistem fisiologis terhadap latihan fisik teratur: Tinjauan komprehensif. Jurnal Fisiologi Olahraga Indonesia, 7(2), 112-128.
Susanto, E., & Wijayanti, L. (2021). Hubungan frekuensi olahraga dengan tingkat stres akademik mahasiswa. Jurnal Olahraga dan Kesehatan, 9(1), 67-79.
Utami, P., & Firmansyah, D. (2023). Identitas sosial dan dukungan sosial dalam konteks komunitas olahraga mahasiswa. Jurnal Psikologi Sosial dan Budaya, 7(1), 34-47.
Widiastuti, A., & Kurniawan, B. (2020). Kesehatan mental mahasiswa Indonesia: Tantangan dan strategi intervensi. Jurnal Kesehatan Mental Indonesia, 4(2), 89-103.
Wijaya, K., & Kusuma, M. (2020). Unit kegiatan mahasiswa sebagai wadah pengembangan karakter dan kepemimpinan. Jurnal Pengembangan Kepribadian Mahasiswa, 5(1), 45-58.
Wijayanti, S., & Nugroho, P. (2021). Prinsip overload dan periodisasi dalam program latihan olahraga. Jurnal Ilmu Kepelatihan Olahraga, 15(2), 123-136.
