Hubungan Pola Tidur, Aktivitas Fisik, dan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa
Keywords:
pola tidur, aktivitas fisik, konsentrasi belajar, mahasiswaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara pola tidur, aktivitas fisik, dan konsentrasi belajar pada mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan dan Keperawatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar. Metode penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain penelitian cross-sectional. Sampel penelitian berjumlah 150 mahasiswa yang dipilih melalui teknik stratified random sampling. Pengumpulan data menggunakan kuesioner yang telah diuji validitas dan reliabilitasnya. Analisis data meliputi uji deskriptif, uji normalitas, dan uji korelasi Pearson. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara pola tidur dan konsentrasi belajar (r = 0,523; p < 0,05), serta hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan konsentrasi belajar (r = 0,467; p < 0,05). Kesimpulan dari penelitian ini adalah pola tidur dan aktivitas fisik merupakan faktor penting yang berpengaruh terhadap konsentrasi belajar mahasiswa. Peningkatan kesadaran mahasiswa tentang pentingnya pola tidur teratur dan aktivitas fisik yang adekuat perlu untuk ditingkatkan melalui program edukasi kesehatan
References
Hermawan, B., Wijayanto, T., & Kusuma, S. (2020). Pengaruh aktivitas fisik terhadap fungsi kognitif dan prestasi akademik mahasiswa. Journal of Physical Education and Sports, 9(1), 45-53.
Nasution, R., & Sari, N. (2020). Durasi dan kualitas tidur sebagai prediktor prestasi akademik pada mahasiswa. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 12(3), 234-245.
Putri, A. D., & Sutanto, H. (2021). Faktor-faktor yang mempengaruhi pola tidur mahasiswa di era digital. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 17(2), 156-167.
Rahmania, D., & Dewi, A. (2021). Prevalensi dan faktor risiko gangguan tidur pada mahasiswa universitas kesehatan. Indonesian Journal of Nursing Research, 5(3), 201-215.
Sartika, R., & Rusdiawan, A. (2021). Pengaruh olahraga teratur terhadap peningkatan konsentrasi dan prestasi belajar. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 10(2), 112-124.
Suryanto, H., & Haryanto, Y. (2022). Analisis faktor-faktor yang mempengaruhi konsentrasi belajar mahasiswa dalam pembelajaran daring. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran, 8(1), 78-91.
Wijayanto, T., Rahman, A., & Suherman, A. (2020). Konsentrasi belajar dan faktor-faktor yang mempengaruhinya pada siswa dan mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan dan Psikologi, 6(2), 134-148.
