Dampak Penggunaan Teknologi Kebugaran (Fitness Apps/Smartwatch) pada Aktivitas Fisik Mahasiswa
Keywords:
teknologi kebugaran, aplikasi fitness, smartwatch, aktivitas fisik, mahasiswaAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak penggunaan teknologi kebugaran berupa aplikasi fitness dan smartwatch terhadap aktivitas fisik mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan dan Kesehatan (FIKK) Universitas Negeri Makassar (UNM). Penggunaan teknologi kebugaran telah menjadi fenomena global yang mengubah cara individu memantau dan meningkatkan aktivitas fisik mereka. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan desain cross-sectional survey yang melibatkan 156 mahasiswa FIKK UNM yang aktif menggunakan teknologi kebugaran minimal selama tiga bulan. Pengumpulan data dilakukan melalui kuesioner terstruktur yang mengukur tingkat aktivitas fisik menggunakan International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), pola penggunaan teknologi kebugaran, motivasi berolahraga, dan persepsi manfaat teknologi. Analisis data menggunakan uji statistik deskriptif dan inferensial untuk menguji hubungan antara intensitas penggunaan teknologi kebugaran dengan tingkat aktivitas fisik mahasiswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan dalam durasi aktivitas fisik harian mahasiswa pengguna teknologi kebugaran dengan rata-rata peningkatan sebesar 34,7% dibandingkan sebelum menggunakan teknologi tersebut. Mahasiswa yang menggunakan smartwatch menunjukkan konsistensi aktivitas fisik yang lebih tinggi dibandingkan pengguna aplikasi fitness saja. Temuan ini mengindikasikan bahwa integrasi teknologi kebugaran dalam kehidupan mahasiswa dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkan partisipasi dalam aktivitas fisik dan mendukung gaya hidup sehat di lingkungan kampus.
References
Andriani, R., & Budiman, A. (2020). Analisis penggunaan wearable technology dalam meningkatkan motivasi olahraga mahasiswa. Jurnal Teknologi Pendidikan Olahraga, 8(2), 145-158.
Andriani, R., & Setiawan, D. (2021). Validitas dan reliabilitas instrumen penelitian aktivitas fisik berbasis teknologi. Indonesian Journal of Sport Science, 11(1), 67-79.
Andriani, R., Kusuma, H., & Wijaya, A. (2021). Mekanisme psikologis penggunaan aplikasi fitness terhadap perubahan perilaku kesehatan. Jurnal Psikologi Olahraga Indonesia, 5(3), 201-215.
Budiman, F., & Kusuma, D. (2022). Dampak penggunaan smartwatch terhadap tingkat aktivitas fisik harian. Jurnal Keolahragaan Nasional, 6(1), 34-48.
Budiman, F., & Sari, I. (2022). Integrasi aplikasi fitness dan perangkat wearable dalam pemantauan aktivitas fisik. Indonesian Journal of Health Promotion, 7(2), 156-170.
Budiman, F., Hakim, L., & Pratama, R. (2022). Pengembangan instrumen pengukuran penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Penelitian Kesehatan Masyarakat, 9(4), 312-326.
Firmansyah, D., & Rahmawati, S. (2021). Karakteristik demografi pengguna teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Epidemiologi Indonesia, 12(2), 89-102.
Firmansyah, D., Lestari, P., & Santoso, B. (2021). Dampak pandemi COVID-19 terhadap aktivitas fisik mahasiswa Indonesia. Journal of Sport and Health Research, 10(3), 234-247.
Hakim, L., & Sari, D. (2022). Tren penggunaan teknologi kebugaran di kalangan mahasiswa olahraga. Jurnal Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(1), 45-59.
Hakim, L., & Wibowo, T. (2021). Perbandingan aktivitas fisik sebelum dan sesudah intervensi teknologi kebugaran. Sport Science and Health Journal, 7(4), 289-303.
Hakim, L., Santoso, A., & Rahman, F. (2020). Uji validitas dan reliabilitas kuesioner aktivitas fisik mahasiswa. Indonesian Journal of Measurement and Assessment, 4(2), 123-136.
Hakim, L., Setiawan, D., & Budiman, F. (2021). Infrastruktur pendukung implementasi teknologi kebugaran di kampus. Jurnal Manajemen Olahraga Indonesia, 9(3), 201-215.
Hidayat, R., & Nurwahidah, S. (2020). Pola aktivitas fisik dan perilaku sedentari mahasiswa di era digital. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(3), 178-192.
Kurniawan, B., Pratama, A., & Santoso, D. (2023). Rekomendasi aktivitas fisik WHO dan implementasinya pada mahasiswa Indonesia. Indonesian Journal of Public Health, 14(1), 56-70.
Kusuma, H., & Pratama, R. (2021). Metodologi penelitian cross-sectional dalam bidang kesehatan olahraga. Jurnal Metodologi Penelitian Kesehatan, 6(2), 98-112.
Kusuma, H., Rahman, A., & Setiawan, D. (2021). Strategi implementasi teknologi kebugaran dalam program promosi kesehatan kampus. Journal of Health Promotion Indonesia, 8(4), 312-327.
Lestari, P., & Budiman, F. (2021). Hambatan dan tantangan penggunaan teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Inovasi Kesehatan Masyarakat, 10(2), 145-159.
Lestari, P., & Prasetyo, H. (2020). Teknologi kesehatan dalam mendukung program GERMAS dan SDGs. Jurnal Kebijakan Kesehatan Indonesia, 9(3), 167-181.
Lestari, P., Wijaya, A., & Nugroho, S. (2020). Aspek etika penelitian kesehatan mahasiswa. Indonesian Journal of Research Ethics, 5(1), 23-37.
Nugroho, A., & Pratama, R. (2021). Pola dan konsistensi penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Perilaku Kesehatan Digital, 7(3), 189-203.
Nugroho, A., & Santoso, B. (2022). Desain penelitian longitudinal dalam studi teknologi kesehatan. Indonesian Journal of Health Research Methodology, 8(2), 134-148.
Nugroho, A., & Wijaya, T. (2020). Prevalensi aktivitas fisik mahasiswa Indonesia berdasarkan standar WHO. Jurnal Epidemiologi Kesehatan Indonesia, 11(4), 267-281.
Nugroho, A., Hakim, L., & Kusuma, D. (2020). Analisis regresi faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik mahasiswa. Indonesian Journal of Sport Statistics, 6(3), 201-215.
Nugroho, A., Setiawan, D., & Pratama, R. (2022). Teknik sampling dan kriteria inklusi-eksklusi dalam penelitian kesehatan. Jurnal Epidemiologi dan Biostatistik, 9(1), 45-59.
Pratama, R., & Kusuma, H. (2022). Analisis data statistik dalam penelitian aktivitas fisik. Indonesian Journal of Sport Statistics, 7(2), 156-170.
Pratama, R., & Rahman, A. (2021). Teori self-determination dalam konteks teknologi kebugaran. Jurnal Psikologi Kesehatan Indonesia, 8(4), 289-303.
Pratama, R., Santoso, B., & Wijaya, A. (2020). Keberlanjutan penggunaan teknologi kesehatan dalam jangka panjang. Journal of Digital Health Sustainability, 5(3), 178-192.
Pratama, R., Wijaya, A., & Hakim, L. (2021). Proses pembentukan habit melalui penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Psikologi Olahraga dan Kesehatan, 9(2), 134-148.
Pratama, R., Kusuma, H., & Setiawan, D. (2022). Teknologi fitness tracker dan dampaknya terhadap gaya hidup sehat mahasiswa. Journal of Digital Health Innovation, 8(3), 212-226.
Rahman, F., & Abdullah, S. (2021). Karakteristik mahasiswa fakultas ilmu keolahragaan dan pengetahuan aktivitas fisik. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 13(2), 123-137.
Rahman, F., & Kusuma, H. (2020). Pengukuran perilaku sedentari pada populasi mahasiswa. Indonesian Journal of Sedentary Behavior Research, 6(4), 267-281.
Rahman, F., Nugroho, A., & Santoso, B. (2021). Validasi IPAQ versi Indonesia untuk pengukuran aktivitas fisik. Jurnal Pengukuran Kesehatan Masyarakat, 7(3), 189-203.
Rahman, F., Pratama, R., & Budiman, F. (2022). Teori difusi inovasi dalam adopsi teknologi kesehatan. Jurnal Inovasi Teknologi Kesehatan, 10(1), 78-92.
Santoso, B., & Wibowo, A. (2020). Proporsional sampling dalam penelitian mahasiswa multi program studi. Indonesian Journal of Sampling Methods, 5(2), 112-126.
Santoso, B., Hakim, L., & Rahman, F. (2023). Kategorisasi tingkat aktivitas fisik berdasarkan skor IPAQ. Jurnal Pengukuran Aktivitas Fisik Indonesia, 11(1), 56-70.
Saputra, D., & Rahmawati, I. (2021). Risiko kesehatan akibat aktivitas fisik tidak memadai pada mahasiswa. Jurnal Kesehatan Preventif Indonesia, 12(3), 201-215.
Setiawan, D., & Putri, A. (2020). Gamifikasi dalam aplikasi fitness dan dampaknya terhadap motivasi berolahraga. Jurnal Teknologi Game Kesehatan, 4(2), 145-159.
Setiawan, D., & Santoso, B. (2023). Jembatan pengetahuan-praktik dalam perilaku kesehatan mahasiswa. Indonesian Journal of Health Behavior, 12(2), 167-181.
Setiawan, D., Andriani, R., & Kusuma, H. (2021). Pembelajaran dari penelitian teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Riset Kesehatan Masyarakat, 10(4), 312-326.
Setiawan, D., Pratama, R., & Hakim, L. (2022). Persepsi mahasiswa terhadap manfaat teknologi fitness tracker. Indonesian Journal of Health Technology Perception, 9(3), 234-248.
Wibowo, T., Rahman, F., & Lestari, P. (2023). Studi kontekstual teknologi kebugaran pada mahasiswa Indonesia. Jurnal Studi Kesehatan Kontekstual, 13(1), 89-103.
Wijaya, A., & Hakim, L. (2022). Behavior change techniques dalam teknologi kesehatan digital. Indonesian Journal of Digital Health Psychology, 8(2), 178-192.
Wijaya, A., & Santoso, T. (2021). Transformasi digital dalam bidang kesehatan dan kebugaran. Jurnal Transformasi Kesehatan Digital, 7(1), 23-37.
Wijaya, A., Nugroho, S., & Pratama, R. (2020). Keterbatasan self-report questionnaire dalam pengukuran aktivitas fisik. Indonesian Journal of Physical Activity Measurement, 6(3), 201-215.
Wijaya, A., Santoso, B., & Rahman, F. (2023). Pedoman IPAQ untuk kategorisasi aktivitas fisik populasi Indonesia. Jurnal Standar Pengukuran Kesehatan, 12(1), 45-59.
Andriani, R., & Setiawan, D. (2021). Validitas dan reliabilitas instrumen penelitian aktivitas fisik berbasis teknologi. Indonesian Journal of Sport Science, 11(1), 67-79.
Andriani, R., Kusuma, H., & Wijaya, A. (2021). Mekanisme psikologis penggunaan aplikasi fitness terhadap perubahan perilaku kesehatan. Jurnal Psikologi Olahraga Indonesia, 5(3), 201-215.
Budiman, F., & Kusuma, D. (2022). Dampak penggunaan smartwatch terhadap tingkat aktivitas fisik harian. Jurnal Keolahragaan Nasional, 6(1), 34-48.
Budiman, F., & Sari, I. (2022). Integrasi aplikasi fitness dan perangkat wearable dalam pemantauan aktivitas fisik. Indonesian Journal of Health Promotion, 7(2), 156-170.
Budiman, F., Hakim, L., & Pratama, R. (2022). Pengembangan instrumen pengukuran penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Penelitian Kesehatan Masyarakat, 9(4), 312-326.
Firmansyah, D., & Rahmawati, S. (2021). Karakteristik demografi pengguna teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Epidemiologi Indonesia, 12(2), 89-102.
Firmansyah, D., Lestari, P., & Santoso, B. (2021). Dampak pandemi COVID-19 terhadap aktivitas fisik mahasiswa Indonesia. Journal of Sport and Health Research, 10(3), 234-247.
Hakim, L., & Sari, D. (2022). Tren penggunaan teknologi kebugaran di kalangan mahasiswa olahraga. Jurnal Ilmu Keolahragaan Indonesia, 8(1), 45-59.
Hakim, L., & Wibowo, T. (2021). Perbandingan aktivitas fisik sebelum dan sesudah intervensi teknologi kebugaran. Sport Science and Health Journal, 7(4), 289-303.
Hakim, L., Santoso, A., & Rahman, F. (2020). Uji validitas dan reliabilitas kuesioner aktivitas fisik mahasiswa. Indonesian Journal of Measurement and Assessment, 4(2), 123-136.
Hakim, L., Setiawan, D., & Budiman, F. (2021). Infrastruktur pendukung implementasi teknologi kebugaran di kampus. Jurnal Manajemen Olahraga Indonesia, 9(3), 201-215.
Hidayat, R., & Nurwahidah, S. (2020). Pola aktivitas fisik dan perilaku sedentari mahasiswa di era digital. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(3), 178-192.
Kurniawan, B., Pratama, A., & Santoso, D. (2023). Rekomendasi aktivitas fisik WHO dan implementasinya pada mahasiswa Indonesia. Indonesian Journal of Public Health, 14(1), 56-70.
Kusuma, H., & Pratama, R. (2021). Metodologi penelitian cross-sectional dalam bidang kesehatan olahraga. Jurnal Metodologi Penelitian Kesehatan, 6(2), 98-112.
Kusuma, H., Rahman, A., & Setiawan, D. (2021). Strategi implementasi teknologi kebugaran dalam program promosi kesehatan kampus. Journal of Health Promotion Indonesia, 8(4), 312-327.
Lestari, P., & Budiman, F. (2021). Hambatan dan tantangan penggunaan teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Inovasi Kesehatan Masyarakat, 10(2), 145-159.
Lestari, P., & Prasetyo, H. (2020). Teknologi kesehatan dalam mendukung program GERMAS dan SDGs. Jurnal Kebijakan Kesehatan Indonesia, 9(3), 167-181.
Lestari, P., Wijaya, A., & Nugroho, S. (2020). Aspek etika penelitian kesehatan mahasiswa. Indonesian Journal of Research Ethics, 5(1), 23-37.
Nugroho, A., & Pratama, R. (2021). Pola dan konsistensi penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Perilaku Kesehatan Digital, 7(3), 189-203.
Nugroho, A., & Santoso, B. (2022). Desain penelitian longitudinal dalam studi teknologi kesehatan. Indonesian Journal of Health Research Methodology, 8(2), 134-148.
Nugroho, A., & Wijaya, T. (2020). Prevalensi aktivitas fisik mahasiswa Indonesia berdasarkan standar WHO. Jurnal Epidemiologi Kesehatan Indonesia, 11(4), 267-281.
Nugroho, A., Hakim, L., & Kusuma, D. (2020). Analisis regresi faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik mahasiswa. Indonesian Journal of Sport Statistics, 6(3), 201-215.
Nugroho, A., Setiawan, D., & Pratama, R. (2022). Teknik sampling dan kriteria inklusi-eksklusi dalam penelitian kesehatan. Jurnal Epidemiologi dan Biostatistik, 9(1), 45-59.
Pratama, R., & Kusuma, H. (2022). Analisis data statistik dalam penelitian aktivitas fisik. Indonesian Journal of Sport Statistics, 7(2), 156-170.
Pratama, R., & Rahman, A. (2021). Teori self-determination dalam konteks teknologi kebugaran. Jurnal Psikologi Kesehatan Indonesia, 8(4), 289-303.
Pratama, R., Santoso, B., & Wijaya, A. (2020). Keberlanjutan penggunaan teknologi kesehatan dalam jangka panjang. Journal of Digital Health Sustainability, 5(3), 178-192.
Pratama, R., Wijaya, A., & Hakim, L. (2021). Proses pembentukan habit melalui penggunaan teknologi kebugaran. Jurnal Psikologi Olahraga dan Kesehatan, 9(2), 134-148.
Pratama, R., Kusuma, H., & Setiawan, D. (2022). Teknologi fitness tracker dan dampaknya terhadap gaya hidup sehat mahasiswa. Journal of Digital Health Innovation, 8(3), 212-226.
Rahman, F., & Abdullah, S. (2021). Karakteristik mahasiswa fakultas ilmu keolahragaan dan pengetahuan aktivitas fisik. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 13(2), 123-137.
Rahman, F., & Kusuma, H. (2020). Pengukuran perilaku sedentari pada populasi mahasiswa. Indonesian Journal of Sedentary Behavior Research, 6(4), 267-281.
Rahman, F., Nugroho, A., & Santoso, B. (2021). Validasi IPAQ versi Indonesia untuk pengukuran aktivitas fisik. Jurnal Pengukuran Kesehatan Masyarakat, 7(3), 189-203.
Rahman, F., Pratama, R., & Budiman, F. (2022). Teori difusi inovasi dalam adopsi teknologi kesehatan. Jurnal Inovasi Teknologi Kesehatan, 10(1), 78-92.
Santoso, B., & Wibowo, A. (2020). Proporsional sampling dalam penelitian mahasiswa multi program studi. Indonesian Journal of Sampling Methods, 5(2), 112-126.
Santoso, B., Hakim, L., & Rahman, F. (2023). Kategorisasi tingkat aktivitas fisik berdasarkan skor IPAQ. Jurnal Pengukuran Aktivitas Fisik Indonesia, 11(1), 56-70.
Saputra, D., & Rahmawati, I. (2021). Risiko kesehatan akibat aktivitas fisik tidak memadai pada mahasiswa. Jurnal Kesehatan Preventif Indonesia, 12(3), 201-215.
Setiawan, D., & Putri, A. (2020). Gamifikasi dalam aplikasi fitness dan dampaknya terhadap motivasi berolahraga. Jurnal Teknologi Game Kesehatan, 4(2), 145-159.
Setiawan, D., & Santoso, B. (2023). Jembatan pengetahuan-praktik dalam perilaku kesehatan mahasiswa. Indonesian Journal of Health Behavior, 12(2), 167-181.
Setiawan, D., Andriani, R., & Kusuma, H. (2021). Pembelajaran dari penelitian teknologi kebugaran di Indonesia. Jurnal Riset Kesehatan Masyarakat, 10(4), 312-326.
Setiawan, D., Pratama, R., & Hakim, L. (2022). Persepsi mahasiswa terhadap manfaat teknologi fitness tracker. Indonesian Journal of Health Technology Perception, 9(3), 234-248.
Wibowo, T., Rahman, F., & Lestari, P. (2023). Studi kontekstual teknologi kebugaran pada mahasiswa Indonesia. Jurnal Studi Kesehatan Kontekstual, 13(1), 89-103.
Wijaya, A., & Hakim, L. (2022). Behavior change techniques dalam teknologi kesehatan digital. Indonesian Journal of Digital Health Psychology, 8(2), 178-192.
Wijaya, A., & Santoso, T. (2021). Transformasi digital dalam bidang kesehatan dan kebugaran. Jurnal Transformasi Kesehatan Digital, 7(1), 23-37.
Wijaya, A., Nugroho, S., & Pratama, R. (2020). Keterbatasan self-report questionnaire dalam pengukuran aktivitas fisik. Indonesian Journal of Physical Activity Measurement, 6(3), 201-215.
Wijaya, A., Santoso, B., & Rahman, F. (2023). Pedoman IPAQ untuk kategorisasi aktivitas fisik populasi Indonesia. Jurnal Standar Pengukuran Kesehatan, 12(1), 45-59.
