The Effect of Leg Muscle Strength Training on Side Kick Speed in FIKK UNM Pencak Silat Athletes
DOI:
https://doi.org/10.35458/jc.v5i2.2499Keywords:
Exercise; Leg Muscle Strength; Speed; Side Kick; Martial Arts; Pencaksilat.Abstract
This research is an experimental study that aims to determine the difference in the effect of leg muscle strength training on sickle kick speed in Pencak Silat FIKK UNM athletes. The population in this study was 20 athletes, random sampling was used, so the sample used was 20 athletes. The data analysis technique in this research is that the data from the test results in this research is quantitative data which will be analyzed descriptively using computerization. The results of the study are the results of the calculation of the normality test for the Leg Muscle Strength Training Group on Sickle Kick Speed Pencak Silat FIKK UNM Athletes. The results are based on the problem formulation which can be described as follows: 1). Leg muscle strength training has a significant effect on the speed of sickle kicks Pencak Silat FIKK UNM Athletes. 2). There is a significant difference in the effect of leg muscle strength training and no leg muscle strength training or the control group on sickle kick speed Pencak Silat FIKK UNM Athletes.
References
Ardin, M. (2020). Efek latihan otot tungkai terhadap kecepatan Tendangan samping atlet tapak naga. Tadulako Journal Sport ..., 0383, 155–164. http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/view/17096%0Ahttp://jurnal.u ntad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/download/17096/12218
Dewi, G. A. A. N. U., & Santika, I. G. P. N. A. (2020). Korelasi Berat Badan Dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kelincahan Tubuh Siswa Pencak Silat. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(1), 14–19.
dr.ismail m.nur, M. P. (2023). statistik dasar untuk penelitian pendidik (fajri basy). pt mafy media literasi indonesia.
Guntur Sutopo, W., & Misno. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan samping Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34. https://doi.org/10.53863/mor.v1i01.131
Gustama, K., Firlando, R., & Syafutra, W. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Keterampilan Tendangan Lurus Atlet Pencak Silat. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 5(1), 29–39. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2860
Haqiyah, A., & Abidin, D. (2020). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Keseimbangan, Dan Self Talk Terhadap Hasil Belajar Jurus Tunggal Pencak Silat Tangan Kosong. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 11(1), 12–22. https://doi.org/10.33558/motion.v11i1.2053
Hariyanti, W., Astra, I. ketut B., & Suwiwa, I. G. (2019). Pengembangan Model Latihan Fleksibilitas Tingkat Pemula dalam Pembelajaran Pencak Silat. Jurnal Penjakora, 6(1), 57. https://doi.org/10.23887/penjakora.v6i1.17713
Hartati, H., Destriana, D., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan samping Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1). https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8486
Herdiman, D. C., Lubis, J., & Yusmawati, Y. (2022). Model Latihan Kelincahan Tendangan samping Pencak Silat Menggunakan Alat Bantu Ladder Drill. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 5(2), 121–126. https://doi.org/10.35706/jurnalspeed.v5i2.7066
Heriansyah, H., & Suhartiwi, S. (2021). Pengaruh Latihan Skipping dan Latihan Half Squat Jump terhadap Kemampuan Smash dalam Permainan Sepaktakraw di Smanko Sulawesi Tenggara. Competitor, 11(1), 8–14.
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2022). Kombinasi latihan fisik dan teknik: Efek terhadap kecepatan Tendangan samping dan ketahanan anaeorob. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 21(2), 156. https://doi.org/10.20527/multilateral.v21i2.13604
Johansyah, L., & Hendro, W. (2014). Pencak Silat–Edisi Kedua. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada.
Kurnia, A. diki, Zarwan, Arsil, & Emral. (2020). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Kemampuan Tendangan samping Atlet Pencak Silat UNP. Jurnal JPDO, 3(2), 1–5.
M ansor. (2022). 10 gerakan pencak silat beserta nama dan gambar lengkapnya. 12 Desember. https://doi.org/https://mamikos.com/info/gerakan-pencak-silat-beserta- nama-dan-gambarnya-pljr/
Maksum, A. (2021). Pengaruh Latihan Power Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan samping Pada Atlet Pencak Silat. https://repository.uir.ac.id/12142/%0Ahttps://repository.uir.ac.id/12142/1/17661041 2.pdf
Milosavljevic, D. (2024). half squad jump total workout fitnes. https://totalworkout.fitness/en/exercise/10020
Nabila, Y., Malinda, M. S., Maulana, Y. I., & Panggraita, G. N. (2021). Pengaruh Latihan Tendangan Menggunakan Ban Karet Terhadap Hasil Tendangan samping Pencak Silat. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 4(1), 77. https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5074
Rahmat, Z. (2022). 2022 l Page 68 of. Spj :Sport Pedagogy Journal, 1(1), 68–84.
Sugiyono, S. (2018). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kualitatif, Kuantitatif dan R & D. Alfabeta, Bandung.
Syampurma, H., & Negeri, I. U. (2019). hubungan kelincahan dan daya tahan ledak otot tungkai terhadap kecepatan Tendangan samping atlet pencak silat. Jurnal Menssana, 4, 44–52.
Dewi, G. A. A. N. U., & Santika, I. G. P. N. A. (2020). Korelasi Berat Badan Dan Kekuatan Otot Tungkai Terhadap Kelincahan Tubuh Siswa Pencak Silat. Jurnal Kejaora (Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga), 5(1), 14–19.
dr.ismail m.nur, M. P. (2023). statistik dasar untuk penelitian pendidik (fajri basy). pt mafy media literasi indonesia.
Guntur Sutopo, W., & Misno. (2021). Analisis Kecepatan Tendangan samping Pada Pesilat Remaja Perguruan Pencak Silat Tri Guna Sakti Di Kabupaten Kebumen Tahun 2020. JUMORA: Jurnal Moderasi Olahraga, 1(01), 27–34. https://doi.org/10.53863/mor.v1i01.131
Gustama, K., Firlando, R., & Syafutra, W. (2021). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dengan Keterampilan Tendangan Lurus Atlet Pencak Silat. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO), 5(1), 29–39. https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.2860
Haqiyah, A., & Abidin, D. (2020). Pengaruh Kekuatan Otot Tungkai, Keseimbangan, Dan Self Talk Terhadap Hasil Belajar Jurus Tunggal Pencak Silat Tangan Kosong. Motion: Jurnal Riset Physical Education, 11(1), 12–22. https://doi.org/10.33558/motion.v11i1.2053
Hariyanti, W., Astra, I. ketut B., & Suwiwa, I. G. (2019). Pengembangan Model Latihan Fleksibilitas Tingkat Pemula dalam Pembelajaran Pencak Silat. Jurnal Penjakora, 6(1), 57. https://doi.org/10.23887/penjakora.v6i1.17713
Hartati, H., Destriana, D., & Junior, M. (2019). Latihan Dot Drill One Foot Terhadap Kelincahan Tendangan samping Dalam Ekstrakurikuler Pencak Silat. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 8(1). https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8486
Herdiman, D. C., Lubis, J., & Yusmawati, Y. (2022). Model Latihan Kelincahan Tendangan samping Pencak Silat Menggunakan Alat Bantu Ladder Drill. Jurnal Speed (Sport, Physical Education, Empowerment), 5(2), 121–126. https://doi.org/10.35706/jurnalspeed.v5i2.7066
Heriansyah, H., & Suhartiwi, S. (2021). Pengaruh Latihan Skipping dan Latihan Half Squat Jump terhadap Kemampuan Smash dalam Permainan Sepaktakraw di Smanko Sulawesi Tenggara. Competitor, 11(1), 8–14.
Hidayat, S., & Haryanto, A. I. (2022). Kombinasi latihan fisik dan teknik: Efek terhadap kecepatan Tendangan samping dan ketahanan anaeorob. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 21(2), 156. https://doi.org/10.20527/multilateral.v21i2.13604
Johansyah, L., & Hendro, W. (2014). Pencak Silat–Edisi Kedua. Jakarta: PT RajaGrafindo Persada.
Kurnia, A. diki, Zarwan, Arsil, & Emral. (2020). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Kelentukan dengan Kemampuan Tendangan samping Atlet Pencak Silat UNP. Jurnal JPDO, 3(2), 1–5.
M ansor. (2022). 10 gerakan pencak silat beserta nama dan gambar lengkapnya. 12 Desember. https://doi.org/https://mamikos.com/info/gerakan-pencak-silat-beserta- nama-dan-gambarnya-pljr/
Maksum, A. (2021). Pengaruh Latihan Power Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Tendangan samping Pada Atlet Pencak Silat. https://repository.uir.ac.id/12142/%0Ahttps://repository.uir.ac.id/12142/1/17661041 2.pdf
Milosavljevic, D. (2024). half squad jump total workout fitnes. https://totalworkout.fitness/en/exercise/10020
Nabila, Y., Malinda, M. S., Maulana, Y. I., & Panggraita, G. N. (2021). Pengaruh Latihan Tendangan Menggunakan Ban Karet Terhadap Hasil Tendangan samping Pencak Silat. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan), 4(1), 77. https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5074
Rahmat, Z. (2022). 2022 l Page 68 of. Spj :Sport Pedagogy Journal, 1(1), 68–84.
Sugiyono, S. (2018). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kualitatif, Kuantitatif dan R & D. Alfabeta, Bandung.
Syampurma, H., & Negeri, I. U. (2019). hubungan kelincahan dan daya tahan ledak otot tungkai terhadap kecepatan Tendangan samping atlet pencak silat. Jurnal Menssana, 4, 44–52.
Published
2024-06-05
How to Cite
Hasan, M. S. (2024). The Effect of Leg Muscle Strength Training on Side Kick Speed in FIKK UNM Pencak Silat Athletes. Journal of Sport Education, Coaching, and Health (JOCCA), 5(2), 140-148. https://doi.org/10.35458/jc.v5i2.2499
Issue
Section
Articles
_kecil.png){kind=logo}
